Uzticama vidējas pretestības lente, kas atvieglo visa ķermeņa trenēšanu — neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās, sporta zālē vai ceļā. Zilā versija nodrošina līdzsvarotu pretestību, kas pārbauda jūsu muskuļus, neradot nevajadzīgu slodzi locītavām. Ideāli piemērota iesildīšanai, aktivizēšanai, mobilitātes treniņiem un vingrinājumiem ar lielu atkārtojumu skaitu.

Ieguvumi

• Vidējs pretestības līmenis – ideāls gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem.
• Vienmērīga pretestība visā kustībā labākai kontrolei un tehnikai.
• Daudzpusīgi lietojams kājām, sēžamvietai, korpusam, mugurai, pleciem un rokām.
• Kompakts un viegls — aizņem minimālu vietu somā un ir ērti pārnēsājams.
• Maigs uztura bagātinātājs spēka treniņiem, rehabilitācijai un profilaktiskiem vingrinājumiem.

Kā lietot produktu

1. Viegli iesildieties 3–5 minūtes, lai sagatavotu muskuļus un locītavas.
2. Droši aptiniet joslu ap rokām vai kājām vai, ja nepieciešams, aptiniet to ap stabilu, fiksētu punktu.
3. Veiciet vingrinājumus ar kontrolētām kustībām un vienmērīgu sasprindzinājumu joslā visā tās garumā.
4. Sāciet ar 2–3 piegājieniem pa 10–15 atkārtojumiem un pielāgojiet tempu un pārtraukumus atbilstoši savam līmenim.
5. Apstājieties, ja jūtat sāpes, un nomainiet lentes/pielāgojiet pretestību, ja tehniku nevar uzturēt.

Vingrinājumu idejas

• Kājas un sēžamvieta: Pietupieni ar lentēm, kāju abdukcija stāvus, sēžas tiltiņš ar lentēm pār gurniem.
• Mugura un pleci: Pievilkšanās stāvus, sejas vilkšana, sānu pacelšana un atpakaļgaitas lidojums.
• Kodols: Pallof prese, malkas cirtēji un stāvošas rotācijas.
• Rokas: Bicepsa saliekšana un tricepsa izstiepšana ar fiksētu stiprinājumu.

Apkope

• Regulāri pārbaudiet, vai nav nelielu plīsumu vai nodiluma pazīmju — nomainiet siksnu, ja ir redzami bojājumi.
• Uzglabāt sausā vietā, sargāt no tiešiem saules stariem un karstuma, lai saglabātu elastību.
• Pēc lietošanas viegli noslaukiet ar mitru drānu un ļaujiet nožūt svaigā gaisā.

Padoms: Pielāgojiet intensitāti, saīsinot vai pagarinot lentes satvērienu vai apvienojot vingrinājumus lēnākā tempā, lai uzlabotu muskuļu kontroli.

Bezmaksas piegāde:

• Bezmaksas piegāde, ja pasūtījuma summa pārsniedz 89,00 €
  
  

Mums ir šādas piegādes iespējas:

• Piegāde uz sūtījumu veikalu
• Piegāde uz privāto adresi/darba vietu
  

Skatīt visus piegādes pakalpojumu sniedzējus un cenas šeit

Cik ilgs ir piegādes laiks?

Piegādes laiks ir 5–7 darba dienas.

Skatīt visus piegādes pakalpojumu sniedzējus un piegādes laikus šeit

Cik maksā piegāde?

Piegāde no: 7,95 €

Bezmaksas piegāde, ja pasūtījuma summa pārsniedz 89,00 €

Visos pasūtījumos piemērojam iepakošanas maksu 0,90 € apmērā

Šeit varat apskatīt visas piegādes cenas un piegādes pakalpojumu sniedzējus

Cik ilgi ir spēkā jūsu atgriešanas politika?

Mums vienmēr ir 14 dienu atgriešanas politika, skaitot no dienas, kad saņemat sūtījumu.

Vairāk jautājumu/atbilžu skatiet šeit